La Cordata - Escursionismo & Natura

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3 - 6 settembre 2020<br />COSTIERA AMALFITANA <br />Trek M.ti Lattari, Sentiero degli Dei, borghi marinari e Salerno (T/E)

3 - 6 settembre 2020
COSTIERA AMALFITANA
Trek M.ti Lattari, Sentiero degli Dei, borghi marinari e Salerno (T/E)


€ 345 entro 10/08
€ 370 sino 20/08

Direzione Tecnica
"Alla Ricerca del Viaggio"


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escursionismo & natura


ABBIGLIAMENTO & ATTREZZATURA


ABBIGLIAMENTO & ATTREZZATURA
L’ABC dell’escursionista per uscire ben equipaggiati. Alla giusta piacevolezza dell'esperienza e a condurvi in sicurezza, penserà la vostra Guida!

DOTAZIONE BASE
(PRIMAVERA - ESTATE - AUTUNNO)
La regola base è vestirsi con più strati leggeri e sovrapposti (“a cipolla”), così da poter facilmente regolare la giusta temperatura sul corpo. Di seguito, cosa non deve mancare:
SCARPONCINI DA MONTAGNA (da trekking) alti che avvolgano la caviglia, con suola scolpita, detta “carrarmato”, non usurata (non "liscia"). Per le escursioni facili (T) sono accettabili anche scarponcini bassi: sono da evitare le scarpe da ginnastica. Per una miglior durata, dopo ogni escursione pulire gli scarponi con un panno umido, togliere il fango, periodicamente spruzzarci lo spray impermeabilizzante. Mai asciugare troppo vicino a fonte di calore!
Calzettoni pesanti sempre alti al ginocchio e possibilmente rinforzati nel tallone.
Pantaloni comodi sempre lunghi (per ridurre al minimo il pericolo vipere e abrasioni con arbusti spinosi) non stretti, leggeri.
Maglia intima tecnica (assorbente e traspirante), camicia o micropile, utile un gilet, felpa a manica lunga, giacca antipioggia/antivento (k-way), mantellina antipioggia, meglio se con vano che copre lo zaino, cappellino antisole leggero.
Creme solari protettive, burro cacao per labbra, occhiali protettivi da sole.
Zainetto da trekking di media capienza (25-30 L sufficienti per escursioni giornaliere), borraccia non meno di 1L acqua per gli itinerari brevi, sino 2-3 o più L per itinerari molto lunghi specialmente con grandi calure estive, sali minerali da aggiungere in acqua (Polase o similari, a base di magnesio e potassio), pranzo al sacco e qualche alimento energetico e di facile digestione (oltre ad un panino, cioccolato, snack, barrette, frutta fresca e soprattutto frutta secca), bastoncini telescopici (utili, non indispensabili), binocolo e macchina fotografica consigliati per gustarsi al meglio paesaggi e fauna

DOTAZIONE COMPLETA (integrazione alla base: INVERNO o ESTATE IN ALTA QUOTA)
Scarponcini in buono stato, sempre alti alla caviglia; ricordatevi di stringerli in discesa: il rischio infortuni è maggiore, per gravità e... stanchezza (generalmente si scende a fine itinerario)
Pantaloni se serve più pesanti, impermeabilizzati in caso di neve.
Ghette in caso di neve, utili anche su fango o guadi di torrenti.
Giacca a vento o un wind-stopper robusto e isolante, felpa pesante, copri-collo in pile, guanti e cappello pesanti (in alta montagna meglio 2 paia: in caso di smarrimento, mani e capo devono essere sempre protetti!)


N.B: La Guida si riserva la facoltà di non accettare escursionisti non adeguatamente equipaggiati, onde tutelare la loro incolumità, in particolare se privi delle SCARPE DA TREKKING alte alla caviglia che sono obbligatorie, fondamentali per la sicurezza.
RICORDATE: l'unica vera cosa indispensabile e imprescindibile, nel trekking, sono gli scarponi. La scarpa da ginnastica o altre tipologie di calzature, non sono ritenute sufficientemente affidabili.
Ogni escursionista verifichi la sua preparazione fisica e motivazionale in base alle difficoltà indicate e l’attrezzatura richiesta, onde non mettere in difficoltà sé stesso, la Guida ed il gruppo.